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睡前瘦双下巴

时间: 2022-01-15

如何尽快减双下巴??

如何改善双下巴?

摩是可以瘦双下巴的,双下巴那都是肉肉,按摩可以帮助下巴那运动,但是这种运动是有限的,要长期坚持才会有效果的。吃点瘦脸果,这样的话,效果会明显一点的。按摩双下巴也是有讲究的,我是用这个的方法的:

第一步:向上轻轻推压脸部脂肪;

第二步:中指及无名指在眼眶下围从里向外按摩;

第三步:用手按压脸部脂肪打圈按摩

第四步:手握拳,滚压下颚;

我朋友的方法也是不错的,你可以试一试的:

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

你看哪种适合你吧,最好是在睡前按摩,睡前按摩,会对皮肤也是不错的。因为夜间淋巴会排出毒素,这时候淋巴组织活动降低,废物反而积累起来。按摩可以帮助排毒的

如何去除双下巴,这部视频告诉你。

瘦双下巴的最快方法

怎样消除双下巴:

1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。

2、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

3、在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌,让下巴得到充分的锻炼。

4、补充水分。下巴松弛,也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故,最主要的是它水分减少的缘故。

瘦下巴操:

Tips1 用手掌的底部向上推压下巴。

Tips2 用手掌的底部,从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部。

Tips3 将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方,大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意:这时下颌会感到有轻微的力量在推动。

Tips4 两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。

Tips5 大拇指放在下巴内侧固定,食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉,从而造就有质感的下巴。

坚持做,效果自然而然会达到。

三套方案快速击退恼人双下巴

面膜篇:DIY面膜消除双下巴

下巴是个特别容易积累脂肪的地方,告诉大家一个自制面膜,能帮大家快速消除双下巴哦!

材料:一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁。

做法:将所有材料混合后,加以搅拌,然后将涂敷在下巴区域即可。

Tips:蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,如果再加上针对性的按摩,双下巴一定会消失得无影无踪!

按摩篇:双下巴一去不复返

有面膜做底,现在再加上能拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升按摩动作,瘦瘦下巴就离你不远啦!

排毒引流按摩给你清瘦下颌

脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关,想显出漂亮的下巴和颈部曲线,不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩法吧。

动作1:双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪,从中间向两侧每隔1㎝捏提一次。

动作2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。

动作3:接着,用力咬牙,用大拇指揉按耳根5秒,可以帮助下巴恢复紧实。

动作4:双手食指沿着下颌轮廓从耳根向中间拉抹。

Tips:

这套按摩可以让平时很难运动到的下颌脂肪得到充分刺激,以达到收敛提升的作用。建议每隔5小时进行一次,一个月后肯定会有惊喜。

按摩时最好使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油,如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等,都能起到收紧下颌的效果。

想要快速得到优美的长颈曲线,可以在睡前多下点功夫,涂上有紧致滋养的按摩霜,再做伸展运动,效果更佳。

小动作柔化下巴边缘线条

日常篇:小动作柔化下巴边缘线条

伸伸舌头,可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

跪在床上,双膝分开同肩宽,脚尖着床,挺胸抬头慢慢后仰,让双手抓到双脚,身体尽可能弯成弓形,保持20秒钟。一定不要张嘴,否则效果就不明显了。

洗澡时,在身心完全放松的情况下,一手扶额头,脖子后仰,另一手蘸上浴液,在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩,能有效改善下巴肌肉的松弛和皱纹现象。

可以尝试着大声提音练唱,不但能预防双下巴,还能使脸部皮肤紧缩。

Tips:

如果MM不想有烦人的双下巴,饮食方面也要特别注意。

少吃零食等垃圾食品,多吃抗氧化的食物,如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等,它们可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤变得紧致而有弹性。

用餐时,确保下巴有足够的运动量。

目前祛除双下巴最快速有效的方法是脂肪抽吸术,脂肪抽吸术能抽吸颈阔肌外脂肪垫,去除双下巴,一般抽吸量不超过200毫升,皮肤过度松弛的病人,术后可能有凹凸不平,痛性结节及皮肤松弛,一般1-2年逐渐完全消除,远期疗效较好,不需再次抽吸,也不会反弹。

消除双下巴的手术方式:

1、下巴抽脂术:

下颌吸脂价格不贵,是最简单的去除双下巴的方法。适用于下巴的边缘脂肪堆积。术后短时间内效果相对自然。

2、下颌骨整形术:

目前这种去除双下巴对技术要求最高的整形手术,适用范围也最广,下巴骨太短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可尝试。

3、人工下巴植入术:

目前流行的去除双下巴的手术,适合下巴后缩或者下巴比例较小的人。效果不够自然。

怎样消除“双下巴”

A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。

B、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

C. 伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。

D. 把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

ps:

指压法消除双下巴

一般只要稍胖的人都会出现双下巴,消瘦的人就没有这种情况。有人说,有双下巴才有威严、福相,但是年轻的女性都不愿如此,这已经是太胖了。

上班的人运动不足,而且最缺乏运动的是下巴,因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛,下巴脂肪渐渐累积,严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧!这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱,这不但能预防双下巴,也能使脸部皮肤紧缩。

在饮食方面如果时常吃零食,也很容易形成双下巴。在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛,这是因为老化的缘故,最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分,使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强,则越使下巴年轻不老化,相反的,如果胶体亲水性弱,则皮肤就很容易粗糙,很快就会出现双下巴。

双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。

消除双下巴的穴位及指压法

“人迎”、“大迎”两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次。

采用上述方法,可逐渐除去脂肪。

怎么瘦双下巴最快呢??

瘦双下巴的方法,你可以看看

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压 。

2、耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压。

3、可以帮助下巴恢复紧实 试试看喔!

4、睡前涂抹 (泊碧雅) 燃脂消除浮肿。

只要坚持下去,双下巴就慢慢瘦下去了。

瘦双下巴方法

第一、多伸舌头

别看不起这个动作。坚持下去,你会发现你的脸型变了很多。首先,我们需要找一堵墙,把它靠在墙上。我们需要站在后面,整个身体在同一个平面上。我们需要抬起头来面对前方。首先,用双手握住锁骨,慢慢地把舌头抬出来,尽量向鼻子方向伸展,然后拿回,每天重复50次左右,但在伸舌头的过程中注意不要太急、太用力,以免伤到自己。

第二、饮食和咀嚼运动。

每顿饭反复咀嚼食物,慢慢咀嚼,感觉下巴肌肉受到影响。吃饭时要充分利用下巴的运动,充分利用下巴的运动可以使我们的下巴肌肉更强壮,这样双下巴的情况就会减少。

第三、按摩。

事实上,我们的面部在日常生活中很难锻炼,所以我们可以通过按摩直接有效地作用于面部脂肪。平时,我们应该按摩下巴至颈部,这样不仅能促进淋巴循环,还能帮助我们消除下巴的重量。我们可以使用按摩和按摩,或借助刮板。在按摩之前,我们需要涂抹精油以避免皮肤磨损。

参考文章网址;“为什么明明不胖却有双下巴,双下巴如何瘦?”http://www.beeecshop.cn/article/8738.html

按摩

穴位减双下巴

双下巴可用【泊碧雅】按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。

“人迎”、“大迎”两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。

“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

注意事项:指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次。

锻炼下颚肌减双下巴

下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。

人很瘦却有双下巴怎么办

有双下巴分为天生遗传和后天形成。

男人有双下巴并没有太大影响,是可爱有特点的一种。

如果你确定想要去除它的话,方法如下:

1.睡觉前两小时内尽量不要喝水。因为睡前喝水(尤其是喝完水就睡觉)会增加双下巴形成的几率;

2.多做按摩。可以在洗脸及闲暇时用双手按摩并轻轻拍打下巴多余赘肉的部位。

胸肌和手臂肌肉可以通过运动来加强。例如:俯卧撑,举哑铃,举重,引体向上等等。

祝你成功~!

是否可以解决您的问题?

怎么减掉双下巴?

记住这两个动作啊

如何改善双下巴?

怎么瘦双下巴最快最有效!?

如何改善双下巴?

少吃零食等垃圾食品,多吃抗氧化的食物,如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等,它们可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤变得紧致而有弹性。有条件结合着 泊碧雅一起使,也是个法子。没事就按摩会下巴。

2 瘦脸常见方法

2.1 注射瘦脸

瘦脸针即A型肉毒素针剂,首要作用于肌肉组织,因常用解决咬肌肥大,被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素,是一种生物制品,可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用,在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。 缺点:风险大,副作用大,价格昂贵,易反复,需长期注射。  注射瘦脸是常规治疗,但是它是有适应症的,这要根据您的情况来详细确诊的。  瘦脸针注射后注意事项:  1.还要预知注射部位的皮肤轻微红肿,一般几小时后消退,少数人被注射的部位会有轻微淤血,但很快消失。  2.4小时到6小时内,最好不躺下,以免肉毒杆菌流散。  3.6小时内,不宜洗脸,不要化妆,别好奇或触摸注射部位,不宜运动。  4.专业性的医生会叫你一星期后复查。  5.注射后不要按摩局部,以免毒素扩散。  6.注射后一个月内禁止做脸部按摩、热敷、揉搓。  7.注射后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。  8.早期可有咀嚼无力、酸痛现象。  9.因为咀嚼习惯,注射后两侧仍会有轻度的不对称。

2.2 吸脂瘦脸

吸脂大家一定都听说过,吸脂瘦脸的好处就是快速安全、高效无痕不反弹!  吸脂瘦脸术在高科技吸脂设备的作用下,选择性寻找并击碎脂肪细胞,使其呈液态,从而吸出,由于吸管直径非常细,因此能比较精确、安全吸除面部多余的脂肪,不会产生凹凸感,依然保持面部肌肤手感光滑如丝。  18岁以后,人的脂肪细胞数处于恒定状态,胖瘦主要取决于脂肪细胞充盈度的大小,也可以说,在同一充盈度条件下,脂肪细胞个数越多,人体就越显胖。  吸脂减肥,物理性地去掉了多数脂肪细胞,即便剩下的少数脂肪细胞再次充盈,但两个细胞的充盈总比20个细胞的充盈要显得瘦得多。  说起瘦脸除去医疗手段还有很多自然瘦脸的运动,但是在这里要提醒求美者了,脸部是最直接与外部接触的部位,如若瘦脸方法不当,或是根本不符合自身的情况,则很容易导致脸部两边不对称或出现其他意外情况。

2.3 吸脂瘦脸价格

面部吸脂瘦脸价格主要受到以下几点因素影响:  1、医院的因素:正规的整形医院是不会出现乱收费现象的,而且安全性是有保障的。  2、医生的因素:经验丰富的整形专家,能够最大程度的确保面部吸脂手术安全性和效果。  3、自身情况的因素:每个人的面部肥胖程度是不同的,这就需要不同的治疗方案,也就会影响手术价格。

2.4 精油瘦脸

瘦脸精油是利用现代生物技术,萃取纯正植物精华,快速收缩减弱肌肉,燃烧多余脂肪,利水 排毒,收敛紧致,全面消褪水肿型、肌肉型、脂肪型肥胖及双下巴脸型,缔造精致的完美小脸型。  瘦脸精油又分为免按摩瘦脸精油和按摩瘦脸精油  在人们的印象中,传统的精油都是需要按摩或者刮痧才有效果,这是因为精油是天然提取的,分子大,不容易被皮肤吸收;再有就是很多精油本身是没有功效的,仅仅起到的是润滑的左右,它所宣称的功效是需要通过特定的穴位按摩手法或者刮痧来实现的。  免按摩精油的出现彻底改变了人们对于精油的传统印象,首先免按摩精油基本上都是功效型精油,它是通过合理的配方搭配来实现它的美体护肤效果,另外它采用专利萃取技术,萃取出来的精油分子极小,不用按摩或者刮痧就能被皮肤完全吸收。  针对肌肉型脸、松弛型:阻断乙酰胆碱释放,切断神经对肌肉的传导,使肌肉产生收缩减弱的同时,促进胶原蛋白和弹性纤维合成,还原肌肤紧致、弹性,消褪肌肉型、松弛型脸型。  针对脂肪型脸型:提升脂肪酶活性,集中加速分解、消耗面部多余脂肪,收缩肥胖脸部曲线和双下巴。  针对水肿型脸型:畅通淋巴循环,强化机体新陈代谢,利水排毒,消除面部水肿和暗沉;大量补充肌肤所需营养,润白保湿,收敛紧致,收缩面部曲线的同时,保持肌肤水润柔滑,弹性紧致。  大家在选择瘦脸精油的同时,一定要看清楚适用人群,不同品牌的瘦脸精油针对的人群不一样,大家一定要选择适合自己类型的,这样才会有针对性,有好的效果。  适用人群  1、全身肥胖导致面部脂肪堆积者:因全身肥胖导致面部脂肪堆积,看起来臃肿不堪,即使服用减肥药,对面部脂肪迟迟不能奏效者,可使用瘦脸精油。  2、天生“婴儿肥”“国字脸”者:天生面部有“婴儿肥”,或者脸型为“国字脸”、“冬瓜脸”等爱美人士,因为脸型饱受其害,怎么打扮都找不到性感的味道,可使用瘦脸精油。  3、追求完美脸型者:因为下巴、两腮、颧骨等部分部位的赘肉过多,导致脸部不够完美的人士,可使用瘦脸精油,可快速拥有完美脸型,做小脸女人。  4、面部肌肤松弛者:肌肤真皮组织失去了弹性,毛孔扩张从而使肌肤变得松弛无力,面部过早出现皱纹的广大人士也可使用瘦脸精油进行改善。

2.5 食疗瘦脸

饮食瘦脸方法:在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。  平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。  如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。  多吃补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。  多吃抗氧化的食物:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。  多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。

2.6 咖啡瘦脸法

明星张可颐向来崇尚天然的减肥和去水肿方法,所以朋友多推介一些天然瘦面法给她,如早上醒来时晒十分钟太阳,听说可以蒸发全身及面部的多余水分,但可颐试后发觉效果不明显,还有出现雀斑的危机。  最后可颐发现早上醒来喝一杯香浓咖啡最有效,因为咖啡有排水功效,喝下十分钟后就见明显效果,人也精神些,同时轻按面部淋巴位,效果会更理想,从此咖啡瘦脸法就成为可颐的瘦面必杀技。

2.7 运动法

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2.8 沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

2.9 面部减肥操

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。  准备运动:进行3分钟有氧运动。  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

2.10 按摩瘦脸法

推出V字脸    第一步:将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。  第二步:顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。  第三步:三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,力道微微加强。  第四步:同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点,重复这4个动作5次。  消除松弛的双下巴    第一步:两手呈握拳姿态,四指交抵,食指中端关节紧扣在下巴处。  第二步:手指微微并拢,手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。  第三步:下巴微微抬高,两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。  第四步:两只大拇指往下巴后方移动,同样4个步骤重复5次。  推掉大圆脸    第一步:两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。  第二步:用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。  第三步:用大拇指侧边的力量,用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。  第四步:最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。  消除肿眼泡    第一步:将三指指腹平贴在眼睛下方,用轻压的方式活络血液循环。  第二步:双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位,轻压3秒。  第三步: 两手握拳,大拇指轻压在眼头上方,配合深沉的吐息轻压约3秒。  第四步:顺着眉骨的方向大拇指从眉头划动到眉尾,停止之后一样按压3秒。  淡化法令纹,让双颊更瘦削    第一步:两手握拳,食指微勾起,第二关节处轻抵在嘴角的下方。  第二步:从第一步骤的部位开始,用指关节往上滑动到鼻翼两周,然后用第二指关节反复按摩鼻翼。  摸出纤细逆三角脸  第一步:四指紧贴在耳下的淋巴节部位,用指腹力量呈逆时针轻揉。  第二步:再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处,排出老旧废物。

2.11 洗脸:

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

2.12 饮茶:

喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

2.13 冷敷:

用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

2.14 运动按摩

1.吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。  目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少。  2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。  目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。  3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。  目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。  这套脸部小动作,是在流行瘦减肥网中提到的,相信自己,同时也相信我们,觉的自己脸部肉肉很多的你,不妨试下吧!  四个瘦脸按摩动作:  动作1:拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。  动作2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。  动作3:接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。  动作4:食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。  按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确,以免受伤。  1.捏按面部肉多的地方:在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。  2.揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。  3.托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。  4.轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。  5.双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。

2.15 刮痧瘦脸

利用刮痧技巧,沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮,诉求帮助气、血、水循环,使循环顺畅,不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果,可作为脸部刮痧的预备步骤,也有助肌肤吸收保养品成分。  以螺旋手法轻刮,由眉心沿额头中线往上刮至眉尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下;再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。以下巴为起点,沿着颔骨上方,以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方,左右各重复1至2次。最后以眉头为起点,沿着鼻梁侧边,由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼,左右各重复1至2次。作用:淋巴引流,助排水小脸以由内往外的方向轻刮,帮助淋巴顺畅,有助加速排除脸部循环不良的多馀水分和废物,可减少脸部水肿,也有助于让脸色变好。现在我们中的大部分人因为压力大,常常会有严肃表情,久而久之脸部肌肉僵硬,导致常有嘴角下垂、眉头深锁等老态。这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松,回到柔和的神情。

2.16 瘦脸操

Step1:将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压  Step2:双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉,两指由下往上轻捏。  Step3:双手合拳,以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象,紧致肌肤。  Step4:用大拇指按压两侧颧骨的微凹处,以弧线沿脸颊轮廓轻刮,并以同样的手法轻刮额头两侧。   Step5:用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窝窝里,然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大,避免拉伤肌肉与皮肤。  Step6:一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指紧贴着颈部最上缘,拇指用力向下滑动到腮绑不动,四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉,改善肌肉形状。  Step7:直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩,经过两颧骨,落在嘴角旁,手一直要包住脸,按摩掉多余的肥肉,最后再张开嘴,活动嘴巴周围的肌肉。  Step8:舌尖尽力水平伸出,再向上伸出,尽量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气,这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉,防止松弛。

2.17 下颌角整形

下颌角整形,又称“去下颌角手术”或“瘦脸整形”。是一种美容外科手术。是通过部分切除位于下颌角处的下颌骨,以达到让脸形变小变瘦的目的。这一手术往往与部分咬肌切除同时进行,以改善良性咬肌下颌骨肥大者的面部外形轮廓。  早期的下颌角整形多单纯对下颌角进行处理,更先进的下颌角整形手术则包涵了更多的内容,即由下颌体开始,经由下颌角延至下颌升支的连续骨整形,加上对附着在下颌角下颌体的扇形肌肉——咬肌也进行综合整形。  其具体方法是:一般采用口内入路,经口腔粘膜切口,先暴露整个下颌体下颌角及下颌升支中下段,分离咬肌附着在骨质上的止点,接着祛除下颌体外板,使其变薄,再用专门的颌面微动力骨刀弧形连续截除下颌体后端下缘,下颌角,下颌升支下段后缘的包括内外板在内的全层骨质,最后切除过于发达的咬肌。缝合切口。

补充:如何瘦脸最快,在现今的社会,小脸是美女的标志。所以拥有完美的小脸是每个女性梦寐以求的事情。那如何瘦脸最快呢?也成了女性朋友最关注的话题,下面七个瘦脸方法,助你快速成为瘦脸美女。

肉肉的脸蛋已经不再被认为福气,反而显得臃肿了,快来给你的脸蛋瘦一下吧。

1、运动法:

运动也可瘦脸你是不是感觉很好奇啊!其实运动减肥法的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法:

在日常生活中每天的三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大所造成的话,平时应多吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们可以更好的促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法:

大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法,同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟最佳。

4、脸部减肥操:

有氧按摩:需要注意的是在按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生,这样可以让你更好的瘦脸。

准备运动:进行3分钟有氧运动。

第一步:你可以从额头到太阳穴这样双手按压3-4次即可。

第二步:你可以将双手中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,这样重复1-2次后;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

5.、洗脸:

很多人都喜欢用凉水洗脸,如果想瘦脸的话,就改变你平时的洗脸方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

6、喝茶:

平时多喝利尿的乌龙茶或者是咖啡,这样可以将脸上多余的水分迅速排出,长期下去可以达到瘦脸的效果。

7、冷敷:

8、嘴巴鼓起来吐气,再吸气,反复几次。这样做的目的是,在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体,使这个瘦脸小运动效果更加明显。

9、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,无须害担心。

10、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。

这套瘦脸小运动简单方便,随时随地都可以做。在这里,Windy要告诉大家一个好消息:这套操只要坚持在两星期的早午晚做,你会发现脸颊小了!自己小脸美人的进程又迈出了惊喜的一步!

最快最有效的瘦双下巴方法就是通过吸脂的方法,吸脂可以彻底有效地去除双下巴,减少重力作用,减少面部下垂,而且吸脂针管刺激皮下组织可促使生成纤维细胞增生,重建血运,皮肤及皮下血流增加,恢复皮肤的弹性,促使皮肤收缩。手术采用下巴后侧进针,浅层次抽吸脂肪。适用于下巴脂肪较多的患者。手术时间约40分钟,术后5~7天开始消肿,半个月基本恢复。

如何快速瘦双下巴

如何去除双下巴,这部视频告诉你。

如何改善双下巴?

双下巴是小脸的克星,按照以下方法可以减掉双下巴:

方法一:按摩拍打

每天早晚做好脸部清洁护理工作的同时,也将脸部使用的护肤品延伸到颈部,延缓颈部的衰老和松弛,然后将头扬起,用双手的手背轻轻拍打下颌与颈部的衔接处,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,大概三十下后,由下往上按摩颈部肌肤,然后将头转向身体一侧,向刚才一样用手背轻轻拍打,之后再将头部转向另一侧。

方法二:调整饮食习惯

改变饮食习惯,经常食用碳水化合物容易在脸部产生更多脂肪,晚上睡前喝水也会让脸部看起来水肿。此外,在吃饭时,要尽量细嚼慢咽,咀嚼时间长,使下巴有足够的运动量,是下巴和颈部肌肉得到锻炼,恢复弹性。

方法三:颈部运动

锻炼颈部和下巴部分的肌肉,将颈部向前伸,注意要尽可能的远,同时固定住肩膀,坚持5秒钟,然后慢慢将下巴往下运动,尽可能

靠近你的颈部,把这个动作持续5秒钟,以上两个动作做五次为一组,每天坚持至少做五组,会使下巴颈部的肌肉得到充分的锻炼。

方法四:消水肿

有双下巴的人往往会有脸部水肿的困扰,不妨在睡觉的时候把枕头稍微垫高一些,如果在早晨起之后发现自己的脸部水肿的话,可用冰毛巾、冰鸡蛋,或者冰过的小汤勺敷一敷面部,这样既能提神又能紧致肌肤,还能消除水肿,不失为早上急救的一种好方法呢

为什么有的人明明很瘦,却有双下巴?

以前小的时候从来不注意,每个人都说我瘦,我也觉得我瘦,到了现在,人们还是说我瘦时我发现我并不像想象的那么瘦,因为那天室友说我这么瘦却有胖子才有的双下巴,我才注意到,确实,只要有稍微低下头,就可以看到明显的双下巴,在原本完美的脸上成了非常尴尬东西 。

女性如果有双下巴,其实是非常影响轮廓的,因为我查过很多资料,也研究过,有双下巴的原因有很多种,比如遗传、面部活动、吃东西的习惯、长期低头或拱背的人群都会因此有双下巴。

研究证明,双下巴同一些相貌一样,是具有一定的遗传因素的,如果父母或者有家族里成员有双下巴的,也会有成份遗传到这基因。

如果在日常生活中一个人一天到晚都没有任何表情的话就达不到一定的脸部肌肉运动,久而久之肌肉就会松驰下垂,那所有下垂的肉和皮都会堆积在脸部最下面的下巴处,形成我们看到的双下巴。

在现实生活中不难发现,细嚼慢咽的人和快嚼快咽的人是有区别的,细嚼慢咽的人群因在咀嚼中下巴会有适当的机械运动,而嚼几口就咽的人没有此运动,就像我们锻炼一样,一个每天坚持举哑铃的人,和一个每天坚持躺着的人,一个可以很快使手臂塑型并且有线条的美感,而另一个只会有一摊软肉,松驰缺乏弹性,久了就会长出双下巴。

低头族,每个人非常清楚低头一族一天的动作,就是低下头,所有的重力都会沉淀在下巴处,这种不良姿势会造成骨骼移位,脂肪就在此时将这些移位的地方填满了,双下巴就出来了。

因此可以说明双下巴的产生很大一部分都是因为后天的不育习性导致,所以想要美,就得改掉这些坏毛病。

有的人明明很瘦,却有双下巴和有的人很胖,却有一张特别瘦小的脸是同一个道理。现实生活中有很多的人,他们的身体各个部位就是生的这样。总是不是这里不完美,就是那里不协调,完全不像他这种身形的人应该有的胳膊和腿,手和脚。

我有一个女同事,个子只有150公分左右,人特别瘦小,感觉一阵风都可以给她刮倒了似的。但是就这样一个小小的身板,她却有一双特别大特别肥的手。和她没有玩的很熟之前,我也不知道她的手这么不搭她的人。

第一次和她吃饭时我们还不是很熟,见到她的手我当时就觉得很诧异,那会儿因为关系不到位,我一直不敢说。后来特别熟了以后我才敢开玩笑的问她,怎么会有一双170公分左右人的大手?她也说很多人都说过她的手和她人超级不配,可是她从小手就比别人大。

还有我的一个高中同学,她个子也只有150公分左右。人长的可爱如果不看她下半身,真的挺瘦小的一个女生,标准的小妖精,穿衣服都穿最小码。也是这样一个小身板,她却有一双特别粗的腿,粗到有点吓人。

一直以来她都喜欢穿黑色牛仔裤,紧紧的勒着腿也能看得出来她腿很粗。有一年夏天她心血来潮穿了一次短裤,露出两条白花花的大粗腿,走路肉都在颤抖。班里男同学都笑话她腿太粗,像是长错了人一样。

从那以后她再也不敢穿短裤和裙子,回归牛仔裤继续包裹起她的两条粗腿。因此有些人就是身材不匀称,和胖瘦没有关系,明明很瘦却有很肥的大手、粗粗的两条腿、还有双下巴。

体质问题或者脸型问题吧,有些娃娃脸就是这样子的;要么就是角度问题;要么就是水肿。

角度问题的话,那可能就是错觉,或者拍照中故意搞怪整出来的效果。

如果是水肿问题的话,那可以尝试一下红豆薏仁,煮粥每天早上喝,去湿气,除水肿。我也在吃一些薏仁丸,因为我老是晚上睡前喝好多水,第二天起床脸肿,看起来特别胖,被某些直男嘲笑脸怎么突然胖了。

当然如果是因为湿气的原因,还以为尝试跑步运动,因为如果运动的话,全身都能够瘦下来,而且运动肯定会大量排汗。

我有一个朋友,娃娃脸。脸特别圆,有苹果肌,看起来显的脸很胖。至少和我站在一起的时候,她就觉得她比我胖,结果并没有。她的体重比我瘦十来斤,身材超级瘦,就是脸圆有双下巴。

为此,她又开始了减肥征程。她试图通过减肥来完成瘦脸的梦想。

减肥是一件非常痛苦的事情。我还在痛苦的挣扎反复中,她却毅然决然的走上了这一条不归路。

每天只吃蔬菜水果,控制饮食,有一些特别想吃的高热量事物,她如果实在嘴馋的话,也会买来尝,但都是只是咀嚼一下,尝一下味道就吐掉。

而且从不运动的她,也开始了大量的运动。

你以为她这样子就瘦下来了吗,然而并没有,身体很瘦,但是脸照样很圆,有双下巴。娃娃脸的苦恼。

大家其实对别人的第一印象就是看脸,身材什么的都是第二眼,所以她特别苦恼,开始琢磨起按摩医美的手段。但我觉得娃娃脸还挺可爱的。有些人就是脸上有肉而已,只要不是骨架的问题,都能解决。

要是头大的话,身体又瘦,那可真的就是大头娃娃了。

一个人的胖瘦与有无双下巴虽然有点关系,但并不是这个人有无双下巴的标准。双下巴是因为脖子那边的脂肪堆积和淋巴液堆积所造成的。如果一个人很胖,但他会经常做一些可以疏通脖子那边堆积脂肪和淋巴液的动作,那么就可能会让这个胖胖的人的脖子下方没有脂肪堆积,这样他就不会有双下巴啦。

反过来,如果一个人他很瘦,但他根本不做可以疏通脖子下方脂肪堆积的动作,反而做一些有利于脂肪在脖子下方堆积的动作或者是姿势,那么这个人就算很瘦,也是会有可能因为经常做有利于脂肪在脖子下方堆积的动作而又一个双下巴的。这些就属于正常现象,本身脂肪和淋巴液就很容易在脖子下方堆积,如果经常性的低头啊就会容易造成可以疏通的脂肪也会在脖子那边有所沉淀,形成双下巴。经常抬头在脖子那边做按摩来疏通脂肪就会减少双下巴的形成。

现在微整打针的人也会出现双下巴,所以啊 爱美之心人皆有之,打针之心还需谨慎

如何减双下巴

如何改善双下巴?

如何去除双下巴,这部视频告诉你。

怎么能瘦双下巴,急。。。。

如何改善双下巴?

1、吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小动

作效果更加明显,所以这个动作必不可少。

2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。

3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时能够迅速见效。

4.可以尝试下经典胶囊减肥这个减肥产品,对于脸部这种局部减肥效果挺不错的。

希望你能采纳

如何去除双下巴,这部视频告诉你。

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